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活動報告 2017/06/17 17:54

[宮前リハビリ日記] 握力を鍛えましょう! ボール体操編

こんにちは。

今日はボール体操の中の一つ、「握力」についてのご紹介です。

「コップを握る」 「ドアノブを握る」 「杖を握る」 「手を握る」 等々・・・

握る力は皆様の生活で重要な動きの一つですね。

そんな大切な握力を皆さんで一緒に鍛えましょう。

やり方は簡単!ボールを手に持って握るだけです。

やり方は簡単でも、やってみると以外と難しいものです。

少し大変な動作ですが皆さんと一緒にやれば以外と楽しくできたりしますね。

これからも無理なく参加して頂きたいと思います!

橋本

 

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