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活動報告 2018/02/28 15:30

[宮前リハビリ日記] 機械を使ったトレーニング

こんにちは。

機械を使ったトレーニング(マシントレーニング)というと若い人がジムで行うというイメージではないでしょうか?

最近では高齢の方でも使用できるような幅の広い重さ設定ができる物も多くあります。

宮前ふれあいの家でもいくつかトレーニングマシンを取り入れています。

「珍しくて楽しい」という感想も多数いただいています!

安全な負荷で安全にトレーニングを続けましょう!

橋本

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