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活動報告 2018/05/21 17:20

[宮前リハビリ日記] その動作ちょっと待った! 腰は悲鳴を上げている!

こんにちは。

「あ....床にゴミが落ちてる。」

こんなシーンたまにありますよね。

「よいしょ」  こんな拾い方をしてはいないですか

実は体を前傾させて物を取る姿勢は腰の骨に大きな負担を強いています

 

膝を曲げるようにして動作をしましょう!

腰痛予防は日ごろの習慣改善が第一歩です!

 

橋本

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